LA SCUOLA YI LI HUNG KUEN

Pratica, Rispetto, Crescita  

La Scuola ha come obiettivo la pratica e la diffusione dello stile nella sua essenza. La scuola intende dare la possibilità a tutti di praticare questa disciplina in maniera seria, le uniche cose richieste sono serietà e dedizione alla pratica. La pratica è di tipo tradizionale e non si perseguono fini sportivi, ad ognuno è richiesto di impegnarsi secondo le sue possibilità, ed ogni praticante seguirà un percorso soggettivo.

LA FILOSOFIA

Porre Attenzione all’essenza delle Cose

La sostanza è l’ unica cosa su cui si deve lavorare. Il kung fu permette di fare proprio questo, mostrarci per come siamo fatti realmente, e lavorare su quello, riconoscere i propri limiti e le proprie paure, prenderne atto ed affrontarli. La vera sfida non è essere migliore o più forte di qualcun altro, la vera forza sta nel superare se stessi, nel riuscire a migliorarsi. Per fare ciò non si può non essere umili ed onesti. Due componenti influiranno in maniera determinante su questo percorso di crescita: il maestro e l’ allievo. 

IL METODO

Il Giusto Metodo Seguito da un Intenso Lavoro Permetterà di Ottenere Risultati Straordinari

PREPARAZIONE FISICA

Racchiude tutti gli esercizi di potenziamento muscolare atti a sviluppare forza, resistenza, velocità ed esplosività, nonché esercizi di stretching utili a migliorare la mobilità articolare. 

CONDIZIONAMENTO FISICO

Insieme degli esercizi che sviluppano la capacità del corpo di resistere a traumi. Mirano al rinforzo della struttura scheletrica, muscolare e della pelle.

STUDIO DELLE POSIZIONI DI BASE

Questa parte è molto importante crea le basi per tutto il resto e sviluppa molte qualità (non solo fisiche) del praticante, da qui inoltre comincia il nei kung (lavoro interno).

PRATICA DEI FONDAMENTALI

La pratica delle singole tecniche, oltre a facilitare l’apprendimento e la comprensione delle stesse, è fondamentale per sviluppare un tipo di forza specifico. Anticamente la pratica non si concentrava sulle forme , ma si svolgeva principalmente in questo modo. 

PRATICA DELLE FORME

Questo punto è quello su cui la maggior parte delle scuole si concentra. Essa è molto importante ma è bene chiarire che non lo è più delle altre parti dell’addestramento.

APPLICAZIONI

Le applicazioni vengono insegnate e praticate parallelamente alle forme sin dalle prime lezioni, ogni nuova tecnica appresa deve essere chiara e applicabile sin da subito.

COMBATTIMENTO

Il combattimento è la prova ultima, esso è il test attraverso cui ci si mette alla prova, attraverso cui si dimostra la sostanza, la nostra reale abilità, i nostri progressi.

LAVORO INTERNO

Parte integrante dell’addestramento è costituito dal nei kung (lavoro interno) esso non è scindibile dalle altre componenti, è praticato ed insegnato parallelamente a tutto il resto.